Tips of Maintaining Healthy Weight
Thu May, 2023 | 182 Views |
[English below] 
ត្រូវរឹងមាំ៖ គន្លឹះរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ
ត្រូវរឹងមាំ៖ គន្លឹះរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អនៅពេលលោកអ្នកបន្ថែមការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងជាប្រចាំទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក វានឹងជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នកឱ្យនៅថេរ និងជាគន្លឹះមួយដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអាចផ្លាស់ប្តូរច្រើនជាងការស្រកពីរបីផោនផងដែរ។ ការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងគឺជួយឱ្យលោកអ្នកមានអាយុវែង និងមានសុខភាពល្អ វាជួយអ្នកបន្ធូរបន្ថយភាពអវិជ្ជមាន កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ និងមានអារម្មណ៍រីករាយ និងជោគជ័យកាន់តែច្រើន។
មិនប្រាកដថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណាទេ សូមមកសាកល្បងថ្នាក់ Body Pump របស់យើង ដែលជាការហ្វឹកហាត់មានភាពតស៊ូពេញរាងកាយ ប្រសិទ្ធភាពមេតាបូលីសរយៈពេលវែងដែលធំជាងថ្នាក់ cardio ផ្សេងទៀត។
When you add regular strength training to your routine, it will help with weight management and unlock a wealth of benefits that could be far more life-changing than shedding a few pounds. Strength training is shown to help you live a longer and healthier life, it helps you ease negativity, reduce stress and anxiety and feel happier and more successful
Not sure where to start, try our Body Pump class, that full-body resistance training workout, a long-term metabolic effect that is far greater than a calorie-matched cardio class.
OUR PARTNER
The Place Gym TK
#1, street 289, Sangkat Boeng Kak 1, Khan Toul Kork, Phnom Penh
Tel : +855 69 452 777 (KH/EN)
The Place Gym AEON 1
AEON Mall Phnom Penh, 4th Floor
#132, street Sothearos, Khan Chamkarmorn, Phnom Penh
Tel : +855 69 301 777 (KH/EN)