Back Pain Triggered

Wed Mar, 2021   |     294 Views   |   Share

[English below]ការឈឺឆ្អឹងខ្នងក៏អាចបណ្តាលមកពីសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ នៅផ្ទះឬនៅកន្លែងធ្វើការ និងឥរិយាបថមិនល្អ។ ឧទាហរណ៍ការឈឺឆ្អឹងខ្នងអាចបណ្តាលមកពី៖
ការពត់ខ្លួន លើក ឬកាន់របស់ធ្ងន់ៗ រុញទាញមិន​ត្រឹមត្រូវ ការអង្គុយលើកៅអី
ឈរឬពត់ខ្លួនយូរ រមួលសាច់ដុំ និងការបើកបររយៈពេលយូរដោយមិនឈប់សម្រាក។
 
Back pain can also be triggered by everyday activities at home or work, and by poor posture. For example, back pain may be triggered by:
- bending awkwardly,
- lifting, carrying, pushing, or pulling incorrectly,
- slouching in chairs,
- standing or bending down for long periods,
- driving in hunched positions, or
- driving for long periods without taking a break.

The Place Gym TK

#1, street 289, Sangkat Boeng Kak 1, Khan Toul Kork, Phnom Penh
Tel : +855 69 452 777 (KH/EN)

The Place Gym AEON 1

AEON Mall Phnom Penh, 4th Floor
#132, street Sothearos, Khan Chamkarmorn, Phnom Penh
Tel : +855 69 301 777 (KH/EN)