[English below]ការទាញខ្សែពួរគឺជាលំហាត់ប្រាណដែលមានមុខងារដ៏ល្អមួយដើម្បីពង្រឹងដៃ ខ្នង និងជើងរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលវាធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកឡើងខ្ពស់ ដើម្បីអោយរាងកាយអ្នកប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានកម្លាំង និងការអត់ធ្មត់ អ្នកត្រូវបញ្ចូល Battle Rope Pulls ទៅក្នុងទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

Rope Pulls are a great functional exercise to strengthen your arms, back, core and legs while getting your heart rate up to improve your conditioning. If you want strength and endurance, you need to include Battle Rope Pulls in your workout routine.

#theplacegym #theplaceToGetFIT #Cambodia